チェア ヨガ

講座名チェア ヨガ
開催日時2024年7月12日、26日(金) 10:00~11:00
場所西地区センター 小会議室
内容

椅子を道具として活用して、無理のない動きで行うヨガです。

チェア ヨガ チラシ

※動きやすい服装であれば、ヨガウェアである必要はありません。(Tシャツ・ジャージOK)

※裸足でワークしますので、靴下など裸足になりやすい服装でご参加ください。

※着替えの場所はありませんので、ご理解ください。

 

対象成人
定員8名
参加費200円
持ち物動きやすい服装、水分補給の飲み物
受付開始日当日直接 ※9時30分受付開始
実際の様子