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椅子を道具として活用して、無理のない動きで行うヨガです。

チェア ヨガ チラシ

※動きやすい服装であれば、ヨガウェアである必要はありません。（Ｔシャツ・ジャージＯＫ）

※裸足でワークしますので、靴下など裸足になりやすい服装でご参加ください。

※着替えの場所はありませんので、ご理解ください。