【満員御礼】「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

講座名【満員御礼】「睡眠」と「健康」の知恵袋講座
開催日時2022年5月23日(月)、30日(月) 10:30~12:00
場所西公会堂 2号会議室
内容

「眠りたくてもなかなか眠れない」、「年齢とともに眠りが浅くなった」など、
睡眠のお悩みはありませんか?眠りと健康の意外な関係を2回に分けてご紹介します。

<5月23日(月)>
良い睡眠をとるためのポイントを紹介します。

<5月30日(月)>
寝具選びのポイント。睡眠環境について。お悩み別解決方法。

◆本講座は受講予定数満了となりました。以降ご予約はキャンセル待ちとなります。

 

「睡眠」と「健康」の知恵袋講座ちらし

対象成人
定員10名
参加費無料
持ち物
受付開始日5/11(水) 来館:10時~ 電話:13時~
実際の様子